
دلوقتى ممكن تعيش حياة بدون تشتت
كتير مننا بيشترى حجات مع كل حدث مهم فى حياتنا لكن بعد ما بيخلص بيكتشف انه كان مستمتع بالناس و باللحظات البسيطة جداً اللى مرت عليه مش بالحجات اللى اشتراها
و بيكتشف كمان انه مكانش محتاج كل الحجات دى و كان ممكن حجات قليلة
تفى بالغرض
و بيكون دفع فلوس كتير جداً فى حجات هتفضل موجودة معاه و محتاجة صيانة و ترتيب و تنظيم و مكان للتخزين
فبدل ما تكون مصدر للسعادة ... بتكون مسؤولية زيادة و بتحسسنا بالإرهاق و التعب.

الحلول اللى معظم الناس جربتها و مجابتش معاها نتيجة
تضغط نفسها
بفكرة ان وقت و هيعدى ... حدث و هيعدى و بدل ما نحسب ده وقت من حياتنا حلو اننا نقضيه براحة و انبساط بنفكر بس امتى هيعدى
تتبع المجتمع و تعمل زى ما معارفها عملوا
الحقيقة ان اللى بيكون ظاهرلنا هو قليل جداً من الحقيقة الكاملة
تنضف و تصين
و ده بيخليها على آخر اليوم منهكة تماماً و مستهلكة.
تشترى وحدات تخزين
و ده غير انه بيآخد من المساحة اللى عايشين فيها الا انه كمان محتاج صيانة و تنضيف.
طب ايه الحل ؟
:الحل النهائى هيكون عبارة عن
طرق و تكنيك لو طبقناها فى حياتنا اليومية هتخلينا نتفادى الصراعات و الضغوط و نقلل الحمل من علينا و نرجع نستمتع بالتفاصيل اليومية البسيطة
فى كتاب طريقى للراحة النفسية:

هتعرف طرق و تكنيكات تساعدك فى ادارة حياتك اليومية و الاستمتاع بعلاقاتك و باللحظات اللى بين ايديك و ان شاء الله مش هتندم بعد كدة على علاقة دخلتها أو على حجات اشتريتها أو على وقت قضيته بشكل معين.
و ده لأنك هتعرف طرق مختلفة للتفكير فى اللايف ستايل بتاعك و هتبدأ تآخد قراراتك عن وعي و ادراك و ده هيقلل احساسك بالندم قدام على حجات فاتت.
هتعرف حجات كتير فى الكتاب ده زي:
-
طرق للتفكير فى المشاعر و العواطف و الأحاسيس اللى بتحسها
-
نصايح عشان تستمتع بالتفاصيل اليومية و ازاى يكون ذهنك حاضر فى اللحظة اللى بين ايديك
-
ازاى تخلى حياتك أبسط و ده هيكون تأثيره ايه عليك و على حبايبك
-
ازاى تقول لأ و امتى تقولها و لمين و ليه
الكتاب مش كله كلام نظرى هتلاقى خطوات عملية كتير تساعدك على التغيير
آراء الناس اللى قرأت الكتاب

#1
أنا خلصت الكتاب في يومين وأنا أصلاً مجيش القراءة.
الكتاب جذاب جداً وممتع بصراحة.. حسيته زي مرجع للواحد كل ما الدنيا تتلخبط يقدر يقيم نفسه لما يرجع يقراه. الأهم بقى إنه كنت فاكره معقد ومش هياخد وقت للفهم لكن اسلوبه سهل وبسيط بصراحة.
أنا مستنية كتاباتك القادمة.. وإن شاء الله هتكوني في حته تانية المرحلة الجاية.
إنتي إنسانة رائعة

#2
أنا لسه مكمل قرابة
بس أنا فخورة بيكي ومبسوطة بيكي ومصدقة تماماً ان اللي بتحلميه هيحصل...
لأن بيكي بتستخدمي وتطبقي اللي بتقريه علي قد ما تقدري.. ولو ان في أوقات كتير بحس بيكي وانك بتتخنقي او بتحسي انك بديتي تتأثري لما ركزت مع نفسي وعرفت أزاي أتواصل مع نفسي الأول...
مع الوقت بقيت أحس ان حياتي بتتغير بجد وحقيقي... بقيت عايشة حياة أبسط وحياة حقيقية للناس اللي فاهمة نفسها ولا عايزة من الحياة حاجة غير انها تبقي بسيطة ومستمرة... أنا مكنتش فاهمه المشكلة فيا ايه اساساً وفضلت مكملة حياتي كده

#3
عن المحتوى ف هو وانا يادوبك لسه بقرأ، والله فيه قرارات أخدتها و تغيرات حصلت..
الكتاب جميل لي عايز يبقي أحسن و عايز يطور نفسه عنده استعداد لانه هيعرفه يحب و يحترم و يعمل قيمة لنفسه..
انا عايزة ارجع اقرأ فيه تاني كمان شويه.
انتي كنز يا كوزي وبجد فخورة بيكي بحبك جداً جداً يا حياتي
عن الكتاب
إسم الكتاب: طريقي للراحة النفسية
نوع الكتاب: PDF
عدد الصفحات: ١١٥ صفحة
سعر الكتاب: ٥٠٠ ج
